こんにちは。翔です。
今日は「サッカー 視力 メガネ」についてお悩み中のあなたにサッカーを20年やってきて今はコーチをしている私があなたのお悩みにお答えします。この記事では、
・サッカーを楽しむために視力を上げたい
・サッカーをするために眼鏡をしたい
・サッカーをする時にチームメイトに迷惑をかけたくない
・サッカーをする時、視力を高めるにはどうすればよいか
・サッカーをする上で、メガネによる影響はあるのか
といった悩みを解決することについて書いていきます。
■サッカーを楽しくプレイするために視力をあげる方法
■サッカーを楽しくプレイするための眼鏡の選び方
■サッカーをするときの眼鏡を着用するメリット
■サッカーをする時、視力を高める方法について
■サッカーをプレイする時、メガネをつけた時の影響
■明日から突然変わる
『サッカー 視力 メガネ』 で悩んでいるときの解決方法その１
25歳のサッカーコーチが小学6年生に向けて話した時、サッカーを楽しくプレイするために重要なのが視力の維持・向上であると伝えました。視力を上げるために、適切な睡眠（スタミナの増加）、バランスの取れたヘルスケアなどが大切です。また、メガネやコンタクトレンズを着用することで、眼力が高められます。
中学生以上ではコンタクトレンズや抗酸化物質を用いた食事を摂取するなどの意識的な取り組みが必要ですが、小学生に対してはメガネを選択するのがよいといえます。レンズの構造（度数、サイズなど）とフレームの選択（サイズ、重さなど）をよく確認して選択することが重要です。 可エナジーレンズなどの特殊な形のレンズもありますので、眼鏡を着用することでサッカーをプレイする時の安全面や精神的メンテナンスに大きな効果を発揮します。
逆に、サッカーをするときの眼鏡を着用しないことも大きなメリットがあります。眼鏡がなくため、手をフリーに使えるので、サッカーをプレイする上でのレフティ能力などが向上します。コンタクトレンズや前述した特殊なレンズを使用する時も同様です。
視力を高めるについては、サッカー以外でも眼鏡の新しい施術を行うグローブコーナーや、眼科クリニックでのレーザーカッタウェイの簡易検査などがあります。また、見た物をとくとっく精密な視力検査を行う機械も近年ポピュラーになりつつあります。
サッカーを楽しんでプレイするために、適切な視力管理が必要です。視力を高めることができれば、プレーのプロセスやパフォーマンスを大きく向上することができます。視力を向上し、視力維持についても大切にして、サッカーを楽しみ、眼力を増進していきましょう！
■明日から突然変わる
『サッカー 視力 メガネ』 で悩んでいるときの解決方法その２