こんにちは。翔です。
今日は「高校 サッカー 身長」についてお悩み中のあなたにサッカーを20年やってきて今はコーチをしている私があなたのお悩みにお答えします。この記事では、
1. サッカーを始めたいけれど、身長が足りないので不安だ
2. 高校サッカーに出場するには身長がある程度必要なのかな？
3. チームメイトの身長と比べて自分がこれだけ小さいのかな？
4. 高校サッカーに入れるならどのくらいの身長が必要なのか確かめたい
5. 身長だけがなかなか成長しなくてもったいない…
といった悩みを解決することについて書いていきます。
■身長の伸びやすい方法で高校サッカーを目指しよう
■サッカーを始める前に身長の鑑定を行うべきか？
■小さい体でも高校サッカーを楽しめる術
■身長の差を直せる競技着ならどんなもの？
■身長を加速させるためのアドバイスが知りたい
■明日から突然変わる
『高校 サッカー 身長』 で悩んでいるときの解決方法その１
25歳のサッカーコーチの私は、小学6年生が高校サッカーを目指す際に、身長の伸びをしっかりとサポートするために身長の鑑定をすることが大切だと考えます。
高校サッカーのカテゴリー分けは、全国的なサッカーのレベルを考慮する必要があります。そのため、他の参加者と比べて身長の差があると、レベルの差による競争力の差が出てしまい、思わぬ問題が解決しないままになる可能性があります。
そこで、身長を加速させるため、まずは以下の対策をオススメします。
・基礎体力を養うために、呼吸を徹底するようなジョギング、ウォーキングなどの競技前TTTPTを徹底しましょう。
・プロテインを摂取して栄養を補うこと
・身長伸ばしなどの高センター重心を意識した体操を実施する
・競技性能を高めるための様々なトレーニングを企画する
さらに、サッカーを始める前には、身長を把握するために身長の鑑定を行うこともお勧めします。特に、低身長の人は背格好を整える為の競技着が、最適なものかどうかを判断するために詳しくチェックして比べてみる必要があります。
最後に、小さい体でも高校サッカーを楽しむためには、 head-to-headでのオフザボールでの判断力を上げることが大切になります。しっかりとストラテジーを学んで、相手を振り回すことで、戦術的な戦いを加速させることをオススメします。
そしてもちろん、身長の加速や身長の差を克服するためにも、かかる努力を惜しまずにもちこたえる心構えと精神力を養うのが大切だと思います。これらを全て兼ね合わせながら頑張ってください！
■明日から突然変わる
『高校 サッカー 身長』 で悩んでいるときの解決方法その２